Selvtest for spillavhengighet – er du i risikosonen?
Svar på 9 korte spørsmål for å vurdere spillvanene dine. Basert på PGSI (Problem Gambling Severity Index), det internasjonale screeningverktøyet brukt av UK Gambling Commission. Tar under 2 minutter, og svarene dine forlater aldri denne siden.
Før du begynner
Denne egenvurderingen dekker fire dimensjoner av hvordan spilling påvirker livet ditt: økonomi, kontroll, følelser og relasjoner.
Spørsmål 1
Har du satset mer penger enn du egentlig hadde råd til å tape?
Slik tolker du resultatet
| Poeng | Tolkning |
|---|---|
| 0 | Ingen PGSI-indikatorer ble funnet. |
| 1 – 2 | Lav risiko — vaner uten målbar påvirkning. |
| 3 – 7 | Moderat risiko — spillingen begynner å få synlige konsekvenser. |
| 8+ | Høy risiko — spillingen forårsaker reell skade; vurder blokkeringsprogramvare og profesjonell hjelp. |
Ofte stilte spørsmål
Nei. Dette er et screeningverktøy basert på PGSI, som brukes i forebyggende arbeid over hele verden. Bare en helsefaglig person kan stille en formell diagnose.
Nei. Alt kjører lokalt i nettleseren din. Ingen svar forlater siden — ingenting sendes til OFFBET, og ingen informasjonskapsler settes for testen.
En PGSI-score på 8 eller høyere betyr at spillingen har alvorlig innvirkning på livet ditt. Vi anbefaler tre ting, i denne rekkefølgen: installer en blokkerer på alle enhetene dine, ring National Council on Problem Gambling på 1-800-GAMBLER (US, free, 24/7 — call or text), og snakk med en terapeut eller fastlegen din — de fleste land har nå spesialiserte klinikker for spilleproblemer.
Det kan du, men resultatet vil være mindre nøyaktig. Oppfordre dem til å ta testen selv — spørsmålene krever deres ærlige svar, ikke ditt gjett om hva de ville svart.
Problem Gambling Severity Index er et screeningverktøy med 9 spørsmål, utviklet av Ferris & Wynne i 2001. Det er det mest brukte instrumentet for kartlegging av spilleproblemer på verdensbasis, validert i en rekke land og brukt av UK Gambling Commission i nasjonale prevalensundersøkelser.
Viktige punkter
- 9 spørsmål, under 2 minutter — anonymt, ingen data lagres.
- Basert på PGSI — brukt av UK Gambling Commission i nasjonale undersøkelser.
- Fire dimensjoner analyseres — økonomi, kontroll, følelser, relasjoner.
- Score 8+ — blokker spillsider + ring National Council on Problem Gambling 1-800-GAMBLER + snakk med fastlegen din.
Kilder og videre lesing
- Ferris & Wynne (2001) — PGSI development paper, den originale 9-punkts screeningen denne testen er basert på.
- SAMHSA — findtreatment.gov — US national addiction-treatment locator (free, run by SAMHSA).
- National Council on Problem Gambling — US hjeltelefon 1-800-GAMBLER, free, 24/7 — call or text.