ギャンブル依存症の人を助けるには

ギャンブル障害は、WHO（ICD-11）およびAPA（DSM-5）によって行動嗜癖として認定されており、アルコールや薬物依存と同じカテゴリに位置づけられています。意志の弱さではなく、報酬系を乗っ取る脳の障害です。

大切な人が何を経験しているかを理解することが、効果的なサポートへの第一歩です。

ギャンブル依存症の人はなかなか本当のことを認めません。羞恥心、罪悪感、否認が何ヶ月も、時に何年もの間、現実を覆い隠します。次のようなサインに注意してください：

アルコールや薬物と違い、ギャンブルは目に見える痕跡を残しません。だからこそ危険であり、外からは気づきにくいのです。

ギャンブル依存症の矛盾：苦しめば苦しむほど、ギャンブルに向かってしまう。一つの負けが次の悪循環を生む。

依存症治療で用いられるプロチャスカ＆ディクレメンテモデルにもとづき、回復には一定のプロセスがあります。相手がどの段階にいるかを知ることで、サポートの仕方を調整できます。

ギャンブル依存症の人と生活をともにすることは、心身を消耗させます。怒り、裏切られた気持ち、無力感——こうした感情はまったく自然なことです。あなたには相手の依存症の責任はありません。

• 境界線を設けることで、自分の財産と心身の安定を守る。
• 専門家に相談するか、Gam-Anon UKのサポートグループに参加する。
• 自分のメンタルヘルスを犠牲にしてはいけない——自分が空になっては、相手を支えることはできません。

• れっきとした病気です — WHOとAPAに認定されており、意志の問題ではありません。
• 12の警告サイン — 嘘、借金、気分の変動、孤立、追いかけ行動に注意してください。
• 悪循環は自己強化されます — それを断ち切るには、多くの場合、外部の支援が必要です。
• 支援しても、依存を助長しない — 寄り添いと境界線が大切です。ギャンブルの借金を肩代わりすることは避けましょう。
• 自分自身も守ってください — 支える側の燃え尽き症候群は現実に起こります。Gam-Anon UKはあなたのためにもあります。