जुए की लत का सेल्फ-टेस्ट — क्या आप जोखिम में हैं?
अपनी जुए की आदतों को समझने के लिए 9 छोटे सवालों के जवाब दें। यह PGSI (Problem Gambling Severity Index) पर आधारित है — वही अंतरराष्ट्रीय स्क्रीनिंग टूल जो UK Gambling Commission भी इस्तेमाल करता है। इसमें 2 मिनट से कम लगते हैं, और आपके जवाब इस पेज से कहीं नहीं जाते।
शुरू करने से पहले
यह सेल्फ-असेसमेंट आपकी जिंदगी पर जुए के असर के चार पहलुओं को देखता है: वित्त, नियंत्रण, भावनाएं और रिश्ते।
प्रश्न 1
क्या आपने कभी उससे अधिक पैसा दांव पर लगाया जितना आप वास्तव में खो सकते थे?
अपना स्कोर कैसे समझें
| स्कोर | व्याख्या |
|---|---|
| 0 | कोई PGSI संकेतक नहीं पाए गए। |
| 1 – 2 | कम जोखिम — ऐसी आदतें जिनका कोई मापनीय प्रभाव नहीं। |
| 3 – 7 | मध्यम जोखिम — जुए के असर दिखने लगे हैं। |
| 8+ | अधिक जोखिम — जुआ वास्तविक नुकसान पहुँचा रहा है; ब्लॉकिंग सॉफ़्टवेयर और पेशेवर मदद लेने पर विचार करें। |
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
नहीं। यह PGSI पर आधारित एक स्क्रीनिंग टूल है, जिसका उपयोग दुनिया भर में रोकथाम कार्यों में किया जाता है। औपचारिक निदान केवल एक स्वास्थ्य पेशेवर ही दे सकते हैं।
नहीं। सब कुछ आपके ब्राउज़र में ही चलता है। कोई भी जवाब पेज से बाहर नहीं जाता — न OFFBET को कुछ भेजा जाता है, न क्विज़ के लिए कोई कुकी सेट होती है।
PGSI स्कोर 8+ का मतलब है कि जुआ आपके जीवन पर गंभीर असर डाल रहा है। हम तीन चीज़ें करने की सलाह देते हैं, इसी क्रम में: अपने हर डिवाइस पर एक ब्लॉकर इंस्टॉल करें, National Council on Problem Gambling को 1-800-GAMBLER पर कॉल करें (US, free, 24/7 — call or text), और किसी थेरेपिस्ट या अपने डॉक्टर से बात करें — अधिकांश देशों में अब जुए की लत के लिए विशेषज्ञ क्लीनिक उपलब्ध हैं।
आप दे सकते हैं, लेकिन परिणाम कम सटीक होगा। उन्हें खुद टेस्ट देने के लिए प्रोत्साहित करें — सवालों का जवाब उनका ईमानदार अनुभव ही दे सकता है, आपका अनुमान नहीं।
Problem Gambling Severity Index एक 9 सवालों की जाँच है जिसे Ferris और Wynne ने 2001 में विकसित किया था। यह दुनिया भर में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला जुआ-स्क्रीनिंग साधन है, जो कई देशों में मान्य है और UK Gambling Commission अपने राष्ट्रीय प्रसार सर्वेक्षणों में इसका उपयोग करता है।
मुख्य बातें
- 9 सवाल, 2 मिनट से कम — गुमनाम, कोई डेटा सेव नहीं।
- PGSI पर आधारित — UK Gambling Commission राष्ट्रीय सर्वेक्षणों में इसका उपयोग करता है।
- चार आयामों का विश्लेषण — वित्त, नियंत्रण, भावनाएँ, रिश्ते।
- स्कोर 8+ — जुए की साइटें ब्लॉक करें + National Council on Problem Gambling 1-800-GAMBLER पर कॉल करें + अपने डॉक्टर से बात करें।
स्रोत और अतिरिक्त पठन सामग्री
- Ferris & Wynne (2001) — PGSI development paper, वह मूल 9-प्रश्न स्क्रीन जिसे यह परीक्षण लागू करता है।
- SAMHSA — findtreatment.gov — US national addiction-treatment locator (free, run by SAMHSA).
- National Council on Problem Gambling — US हेल्पलाइन 1-800-GAMBLER, free, 24/7 — call or text।