Självtest för spelberoende – är du i riskzonen?
Svara på 9 snabba frågor för att utvärdera dina spelvanor. Baserat på PGSI (Problem Gambling Severity Index), ett validerat internationellt screeningverktyg. Tar mindre än 2 minuter – dina svar lagras aldrig.
Innan du börjar
Denna självutvärdering täcker 4 dimensioner: ekonomi, kontroll, känslor och relationer. Den hjälper dig att identifiera om ditt spelbeteende utgör en risk.
Viktigt: detta är ett screeningverktyg, inte en medicinsk diagnos. Om du får höga poäng bör du överväga att tala med en professionell läkare.
Dina indikatorer
Rekommendationer
Detta test är ett screeningverktyg – det ersätter inte professionell rådgivning. Dina svar registreras inte.
Så här läser du din poäng
| Poäng | Tolkning |
|---|---|
| 0 | Inga tecken på missbruk. |
| 1 – 2 | Låg risk. Dina vanor har ingen betydande inverkan. |
| 3 – 7 | Måttlig risk. Spelande har vissa konsekvenser för ditt liv. |
| 8+ | Hög risk. Ditt spelbeteende är oroande. |
9
frågor
< 2 min
för att slutföra
PGSI
validerad metod
Vanliga frågor och svar
Är detta test en medicinsk diagnos?
Detta är ett screeningverktyg baserat på PGSI, som används över hela världen i förebyggande syfte. Endast sjukvårdspersonal kan ställa en formell diagnos.
Lagras eller delas mina svar?
Nej, allt körs lokalt i din webbläsare. Inga data skickas, lagras eller delas med någon.
Vad ska jag göra om jag får 8 eller fler poäng?
En poäng på 8+ innebär att ditt spelande har en allvarlig inverkan. Vi rekommenderar: installerar blockerande programvara, kontaktar en hjälplinje och pratar med en terapeut eller missbruksrådgivare.
Kan jag göra testet åt någon annan?
Det kan du, men resultatet blir mindre exakt. Uppmuntra dem att ta det själva för bästa resultat.
Vad är PGSI?
Problem Gambling Severity Index är ett verktyg med 9 frågor av Ferris & Wynne (2001). Det är ett av de mest använda screeninginstrumenten i världen och har validerats i många länder och på många språk.
OFFBET
Blockerar över 200 000 spelsajter och appar på alla dina enheter. PIN-skyddat, manipuleringssäkert.
Få skydd nuViktiga lärdomar
- 9 frågor, under 2 minuter — snabbt, anonymt, inga uppgifter lagras
- Baserat på PGSI — ett validerat internationellt screeningverktyg
- 4 dimensioner analyserade — ekonomi, kontroll, känslor, relationer
- Poäng 8+ — överväga blockeringsverktyg + professionell hjälp
