Selvtest for spilleavhengighet – er du i faresonen?
Svar på 9 raske spørsmål for å evaluere spillevanene dine. Basert på PGSI (Problem Gambling Severity Index), et validert internasjonalt screeningverktøy. Tar mindre enn 2 minutter – svarene dine blir aldri lagret.
Før du begynner
Denne selvevalueringen dekker 4 dimensjoner: økonomi, kontroll, følelser og relasjoner. Den hjelper deg med å identifisere om spilleatferden din utgjør en risiko.
Det er viktig: dette er et screeningverktøy, ikke en medisinsk diagnose. Hvis du skårer høyt, bør du vurdere å snakke med en fagperson.
Dine indikatorer
Anbefalinger
Denne testen er et screeningverktøy – den erstatter ikke profesjonell rådgivning. Svarene dine blir ikke registrert.
Slik leser du poengsummen din
| Poengsum | Tolkning |
|---|---|
| 0 | Ingen tegn på avhengighet. |
| 1 – 2 | Lav risiko. Vanene dine har ingen vesentlig innvirkning. |
| 3 – 7 | Moderat risiko. Gambling har noen konsekvenser for livet ditt. |
| 8+ | Høy risiko. Spillatferden din er bekymringsfull. |
9
spørsmål
< 2 min
for å fullføre
PGSI
validert metode
Ofte stilte spørsmål
Er denne testen en medisinsk diagnose?
Dette er et screeningverktøy basert på PGSI, som brukes over hele verden i forebyggende øyemed. Bare helsepersonell kan stille en formell diagnose.
Blir svarene mine lagret eller delt?
Alt kjøres lokalt i nettleseren din. Ingen data sendes, lagres eller deles med noen.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg får 8 poeng eller mer?
En poengsum på 8+ betyr at spillingen din har en alvorlig innvirkning. Vi anbefaler at du installere blokkerende programvare, kontakte en hjelpelinje og snakke med en terapeut eller avhengighetsrådgiver.
Kan jeg ta denne testen for noen andre?
Det kan du, men resultatet blir mindre nøyaktig. Oppfordre dem til å ta den selv for å få best mulig resultat.
Hva er PGSI?
Problem Gambling Severity Index er et verktøy med 9 spørsmål utviklet av Ferris & Wynne (2001). Det er et av de mest brukte screeninginstrumentene på verdensbasis, validert i mange land og på mange språk.
OFFBET
Blokkerer mer enn 200 000 spillsider og apper på alle enhetene dine. PIN-kodebeskyttet og sabotasjesikker.
Få beskyttelse nåViktige læringspunkter
- 9 spørsmål, under 2 minutter — raskt, anonymt, ingen data lagres
- Basert på PGSI — et validert internasjonalt screeningverktøy
- 4 dimensjoner analysert — økonomi, kontroll, følelser, relasjoner
- Poengsum 8+ — Vurder blokkeringsverktøy + profesjonell hjelp
