जुआ, चिंता, अवसाद और अनिद्रा — वह मानसिक स्वास्थ्य संकट जिसके बारे में कोई बात नहीं करता

जुआ और मानसिक स्वास्थ्य एक फीडबैक लूप बनाते हैं: आप दर्दनाक भावनाओं से बचने के लिए जुआ खेलते हैं, लेकिन जुआ और अधिक दर्दनाक भावनाएँ पैदा करता है, जिससे आप और अधिक जुआ खेलते हैं।

जुआ मस्तिष्क में कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन की बाढ़ ला देता है — ये तनाव हार्मोन हैं जो आपको सतर्क बनाए रखते हैं। आपकी आखिरी बाजी लगाने के कई घंटे बाद भी आपकी तंत्रिका प्रणाली सक्रिय रहती है। नुकसान पर बार-बार विचार करने से नींद लेना असंभव हो जाता है।

समस्याग्रस्त जुआरी किसी भी लत की तुलना में सबसे अधिक आत्महत्या दर रखते हैं। भारी कर्ज, टूटे हुए रिश्ते, गहरी शर्म और फँसे होने का एहसास मिलकर एक ऐसा दर्द पैदा करते हैं जो अटूट प्रतीत होता है।

लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है: निराशा लत के कारण होती है, न कि आप कौन हैं इसके कारण। जब जुआ बंद हो जाता है और समर्थन शुरू होता है, तो निराशा दूर हो जाती है — अक्सर लोगों की अपेक्षा से भी तेज़ी से।